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“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。
近日，云南迪庆，香格里拉市公安局上江派出所接到群众报警称，金沙江涨水被困中心小岛上回不去了，派出所迅速组织警力救援。当民警辅警赶到现场发现，被困人员离岸边大概有70米且水位还在上升，为确保群众的生命安全，派出所联合相关部门组成了一支20人的救援队伍与时间赛跑，由派出所两名民警辅警携带救生衣，救生圈率先游至金沙江小岛安抚被困人员，众人在江面架起“人墙”，经过90多分钟的救援，成功救出被困人员。
央企集团“党建入章”，推动“双向进入、交叉任职”，党委（党组）书记、董事长“一肩挑”，党委（党组）前置研究讨论重大经营管理事项清单……新时代国企改革，坚持落实“坚持党对国有企业的领导是重大政治原则，必须一以贯之；建立现代企业制度是国有企业改革的方向，也必须一以贯之”的要求，成为坚持和加强党的领导在各领域全覆盖的一个缩影。