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“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。
新京报讯（记者张静姝 通讯员姚文全 罗琪）7月2日14时许，甘肃省永靖县盐锅峡镇黄茨村群众张某在黄河边散步时，在一长满水草的水湾处发现疑似“娃娃鱼”的生物，为保护其不受伤害，第一时间报了警。警方确认该动物为野生成年大鲵，为其检查身体后，在黄河边将其放生。搁浅的大鲵。 图源：永靖警方接到报警后，永靖县公安局森林警察大队民警第一时间赶往现场，经观察确认，这是一条野生成年大鲵，属于国家二级保护动物，体长1米左右，体宽18cm，重约6公斤，头部扁平、尾似鲇鱼，体色呈灰黑色，大而健壮，四肢短小似人手，体型之大实属罕见。 民警联系渔政部门再次查验，大鲵没有受伤痕迹，体态健康、爬行正常，因水位下降“搁浅”，排除被非法猎捕的情况，符合放生条件。 当日19时许，民警在发现大鲵的黄河边将其放生。民警将大鲵放生。 图源：永靖警方 据悉，野生大鲵一般生活在山涧、溪流、河湖中，对水质条件要求极高。永靖县黄河流域渔业资源丰富，生态保护及治理成效明显，为野生大鲵提供了良好的栖息环境。编辑 刘倩 校对 张彦君
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