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随着天气变化，时值小暑，食俗丰富，多旨在消暑养生。民间素将莲藕、黄鳝、绿豆芽并称小暑“三宝”，以此清热滋补，清凉消夏。鲁南和苏北地区的食俗更添地方特色，人们习惯在小暑“吃暑羊”。“六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤”，民谣传唱间，徐州人对“吃暑羊”的喜爱溢于言表。
近日，江南等地出现高温天气。天津医科大学第二医院急诊医学科副主任医师张璐在接受人民网记者采访时表示，夏天，在高温高湿或者无风的环境下，身体产热增加、散热不足。此时，如果防暑降温意识不足或者措施不当，均可导致体温调节中枢功能障碍，水、电解质代谢紊乱，人体重要脏器功能异常，从而引起中暑。
“倏忽温风至，因循小暑来。”今日，我们迎来二十四节气中的第十一个节气，也是夏天的第五个节气――小暑。俗话说，“小暑大暑，上蒸下煮”，此时，盛夏已至，三伏天临近，高温与雷电降雨交织。大自然中，草木葱郁，荷香四溢，蝉蛙齐鸣，尽显世间生机与活力。
