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“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。
制度是带有根本性的东西。任何一项改革，都是对制度的调整、治理的创新，最终都要以制度形式固定延续下来。在总结新时代全面深化改革取得历史性伟大成就时，习近平总书记深刻指出：“这是一场国家制度和治理体系的深刻变革。”在新时代全面深化改革过程中，我们始终突出制度建设这条主线，不断健全制度框架，筑牢根本制度、完善基本制度、创新重要制度，中国特色社会主义制度更加成熟更加定型，国家治理体系和治理能力现代化水平明显提高，为中国式现代化提供强大动力和制度保障。
据介绍，2023年“双百”活动通过健全邀请“全国杰出青年法学家”、首席法律咨询专家作报告机制，充分发挥各类基层法治宣讲阵地作用，积极主动开展法治宣传教育。持续深入开展宪法宣传教育，组织开展民法典宣传活动，提高全社会遇事找法、办事依法的意识和能力。大力宣传总体国家安全观和国家安全相关法律，增强全社会国家安全意识和风险防控能力。通过形式多样的法治宣讲活动，努力满足人民群众多层次的法治需求，提高法治宣讲的精准性、有效性。
