“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等,都有助促进气血循环,增加水液代谢,加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出,饮食上也应健脾祛湿兼清热,适当多食用祛湿利水的食物,如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时,注意气候湿热交加,易导致食物霉变,若发现霉变食物应立即销毁,不要食用。“不管形势如何变化,青年总能找到合作发展的方向。”吉尔吉斯斯坦青年阿伊达伊・玛克萨特别科娃希望各国青年团结合作,共同推动上海合作组织发展目标的实现。来自乌兹别克斯坦的伊斯洛姆・奥胡诺夫表示,青年是推动经济社会可持续发展的重要力量,“上海合作组织不断创新合作机制,有力赋能青年发展”。详情