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“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。
夜幕降临，如今的运河上游船往来，两岸店铺灯火点点、游人如织。2022年8月，淮安融合地方特色和古运河水景打造的里运河文化长廊正式通过验收。清江大闸、清江浦记忆馆、淮安戏曲博物馆、现代艺术馆、图书馆、咖啡厅……市民、游客在这里夜游、夜购、夜食，感受历史的韵味与现代的活力。
“中国的数字产业发展给我留下了深刻印象。通过培训，我学到了很多数字技术方面的知识。”曾来中国参加培训的塔吉克斯坦财政部证券发展局证券管理处处长埃洛夫・福尔卡特忠说，“希望塔中今后能在资本市场、证券市场的数字化以及财政系统的数字技术应用等方面加强合作，共同提高数字化应用水平。”
四川广安市前锋区广兴镇有1.5万余人在广东省东莞市大朗镇务工，每年暑假，当地大量留守儿童赴大朗与父母团聚。今年暑假，三辆大巴带着孩子们从四川广安来到广东东莞。广安市公安局前锋分局、广安市关工委为这一次逆向探亲之旅提供了必要的保障，除了三名民辅警陪伴，前锋公安分局还派出一辆载有应急物资的保障车随行，车上配备了必要的药品、水和食物。抵达大朗后，公安机关将与东莞市公安局大朗分局接洽，并组织开展安全教育。