“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等,都有助促进气血循环,增加水液代谢,加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出,饮食上也应健脾祛湿兼清热,适当多食用祛湿利水的食物,如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时,注意气候湿热交加,易导致食物霉变,若发现霉变食物应立即销毁,不要食用。 “敦煌遗书”是敦煌莫高窟藏经洞出土的公元4至11世纪的古写本及印本的统称,所涉内容广泛,包括宗教文献、四部典籍、官私文书,以及相当数量的非汉文文献等,对历史、宗教、地理、天文、历法具有重要研究价值,被誉为“中国中古时代的百科全书”。晚清时期,藏经洞出土文献文物流散于全世界各地,除中国外,敦煌遗书目前还分藏于英国、法国、俄罗斯、日本等国家的数十家收藏机构中,缺乏一个完整的联合目录,对学术界的体系化研究造成巨大干扰。此外,大量的文献页面存在不同程度的残损,敦煌遗书的保护、传承工作,引发社会关注。详情