“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等,都有助促进气血循环,增加水液代谢,加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出,饮食上也应健脾祛湿兼清热,适当多食用祛湿利水的食物,如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时,注意气候湿热交加,易导致食物霉变,若发现霉变食物应立即销毁,不要食用。管清友说:“今年我跑了很多行业,跟消费领域相关的如食品、饮料、旅游、冷链,诸多行业总体给我的感受是很卷,竞争很激烈,行业业态里面淘汰率很高,但总体这些行业还可做、能做,还可以赚钱,还有大量的投资进入。相对于另外的行业,在整个经济背景下,我们发现整个大消费领域已经是非常好的行业。消费领域相对来讲机会还比较多,还能够继续精耕细作。”详情