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“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。
据介绍，2023年“双百”活动通过健全邀请“全国杰出青年法学家”、首席法律咨询专家作报告机制，充分发挥各类基层法治宣讲阵地作用，积极主动开展法治宣传教育。持续深入开展宪法宣传教育，组织开展民法典宣传活动，提高全社会遇事找法、办事依法的意识和能力。大力宣传总体国家安全观和国家安全相关法律，增强全社会国家安全意识和风险防控能力。通过形式多样的法治宣讲活动，努力满足人民群众多层次的法治需求，提高法治宣讲的精准性、有效性。
中国法学会会长王晨表示，“双百”活动是团结引领广大法学法律工作者为推进中国式现代化贡献法治力量的重要平台，也是增强全民法治观念，加快建设法治社会的重要平台。要把习近平法治思想作为“双百”活动重点宣讲内容，紧紧围绕以良法善治保障中国式现代化加强宣传，更好运用法治力量护航高质量发展。通过将“双百”活动与首席法律咨询专家工作结合起来，充分发挥法学会基层服务站点作用，着力解决好人民群众“急难愁盼”问题，更好服务更高水平的平安中国、法治中国建设。
