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“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。
乡村振兴与乡村治理的中国经验、中国农机农艺融合发展与精准农业、中国城乡融合发展的实践与经验、盐碱地综合利用……培训课程引起学员们的极大兴趣。“乌兹别克斯坦一些地区也面临沙漠化和盐碱地治理难题，中国治理盐碱地的经验十分宝贵。”塔什普拉托夫说，“中国在种植技术、农机装备等方面也取得了重要进步。我们真诚希望借鉴中国减贫经验，通过此类培训加强与中国的交流合作。”
深中通道将珠海北部与深圳之间的车程由2小时缩短至40分钟，珠深携手进入“1小时经济创新生态圈”。位于珠海东北部的珠海高新区港湾7号•智造超级工厂，定位主要聚焦新能源储能和智能制造装备两大领域，其一二期正式签约企业58家，入驻企业2023年当年形成产值约11亿元。“我们在深圳设有总部，需要经常回去深圳，部分同事都在深圳生活，深中通道的通车，让人员流动更加方便。”港湾7号相关企业负责人说。
管清友说：“今年我跑了很多行业，跟消费领域相关的如食品、饮料、旅游、冷链，诸多行业总体给我的感受是很卷，竞争很激烈，行业业态里面淘汰率很高，但总体这些行业还可做、能做，还可以赚钱，还有大量的投资进入。相对于另外的行业，在整个经济背景下，我们发现整个大消费领域已经是非常好的行业。消费领域相对来讲机会还比较多，还能够继续精耕细作。”