“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。

      蔡振华回答：其实这个问题不是现在了几十年了，我们当运动员的时候就这样。我是81年当运动员，第一次打世乒赛拿到冠军，那个时候的教练就跟我们讲乒乓球，赢也不一定上头条，输一定上头条，所以在这个队伍里，你是国家队，中国乒乓球的队员，你是代表中国去参加比赛，你的任务就是要拿冠军，恨不得一年365天，天天这么灌输给运动员，他必须要制定各种新的目标、新的高度、新的要求，所以他才能自律。你当了教练更是这样，是不是？你要求运动员或者你给运动员灌输的时候，你自己本身要做到这些，本身我这个人也是有点完美主义的，既然是干乒乓球的，就是拿冠军的命，所以我没有太多的压力，但是我本身当运动员也好，当教练也好，包括官员也好，可能我心理的调节确实是比较强的，或者说每天都给压力，所以慢慢就习以为常了，没有压力可能你还干不好事儿是吧？BB贝博平台登录app

      三亚市住房和城乡建设局加挂“三亚市城市管理局”牌子，新增负责在城乡建设中加强城乡历史文化保护传承工作等职责，是三亚市委、三亚市政府贯彻落实党中央决策部署、深化机构改革的重要举措，通过精细化管理、重点区域提升，构建市容环境整洁有序、市政设施配套完善、园林绿化提档升级、全面提高城市管理精细化水平，增强城市综合服务功能，着力营造城市良好环境，为三亚市域经济高质量发展奠定良好基础。BB贝博平台登录app

      记者采访时，耄耋之年的吉索夫・卡里姆汗一直在耐心等待。“我想表达对中国医生的感谢。”卡里姆汗戴着刚配好的墨镜，抚着白胡须说，“我之前来过一次，由于不小心动了遮光眼罩，耽误了手术。医生重新给我安排了手术，非常耐心、专业，我今天感觉眼睛好多了。”BB贝博平台登录app（撰稿：琦忠）