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“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等,都有助促进气血循环,增加水液代谢,加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出,饮食上也应健脾祛湿兼清热,适当多食用祛湿利水的食物,如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时,注意气候湿热交加,易导致食物霉变,若发现霉变食物应立即销毁,不要食用。
我在福建主持了一起公开听证申诉案件,清华法学院的张建伟教授作为听证员参与、有力支持了这次听证。这起听证案件的效果很好,实现了案结事了人和。这是一起涉及定性上是商业欺诈还是刑事诈骗的当事人申诉案件。申诉人坚持主张起诉欺诈人,当地检察机关认为证据还不够充分,当事人便从基层检察院一直申诉至最高检。我作为主持人到福建主持公开听证,在各方面的支持配合下,做到了案结事了,当事人双方各自尽到了法定义务,企业重新恢复活力。如果这起案件在基层检察机关作出相对不诉决定时就进行公开听证,可能就避免了当事人踏上为期三年的申诉之路。由此,公开听证的必要性充分凸显,该制度的优越性也充分显现。
“目前为止,公寓还是半拉子工程没人问津。当初说好的蓄水池没有换,水管的尺寸和其他小区相比也不够标准。水表换的还是老式水表,需要物业抄表。电改的电线是接到每栋楼,但电表一年了都没有继续接通,用的还是十年前的老电表。楼顶的隔热层早已破旧不堪,不但没有改造,而且在施工过程中还有非常严重损坏,施工结束也没人给回复。”海口市龙华区的一位业主谈起小区改造的前后变化,十分不满。
周加海介绍,最高人民法院通过“三步走”,逐渐实现把线下审理搬到线上。第一步是在杭州、北京、广州设立三家互联网法院,探索“网上纠纷网上审”,同步探索手机端的“移动微法院”。第二步是制定司法解释,将在线诉讼推广到全国法院。第三步是推动修改民事诉讼法,明确在线诉讼活动与线下诉讼活动具有同等法律效力。2023年,全国法院受理案件数量突破4500万件,其中三成实现在线立案,一半以上的法律文书在线送达,大大提升了审判质效,方便了人民群众。