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徐福平介绍，中医将湿气分为内湿和外湿两种。内湿多因喜食冷饮、贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气，导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成。外湿为湿邪，由外侵犯人体而成，多由阴雨连绵，气候潮湿，或居处湿地，或水中作业，或淋雨涉水，或沐浴后头发未干而眠等原因导致。
“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。
新京报讯（记者张静姝）新京报记者获悉，近日，海南省澄迈县公安局桥头海岸派出所聚焦侵财类案件，不断加大打击力度，成功侦破系列盗窃案，抓获嫌疑人3名，破案10余起。 日前，桥头海岸派出所接连接到多起渔船蓄电池、手机等财物被盗警情。盗窃财物本身就让群众深恶痛绝，而渔船蓄电池是渔民生产工具的一部分，被盗窃后严重影响了渔民的生产生活，派出所立即派警开展现场勘察、调查走访和信息研判，组织警力开展案件侦查工作。通过对近期发生的几起盗窃案件进行细致的梳理，警方判断均为同一团伙所为，决定对该几起案件串并侦查。 经大量工作，警方锁定王某、林某、黄某具有重大作案嫌疑。3人作案后，行踪流动不定，多次变换落脚地点，给案件侦查带来一定的困难。经连续侦查，桥头海岸派出所精准锁定了3名嫌疑人所在地。在抓捕时机成熟后，6月13日4时许，民警分别将王某、林某、黄某3人成功抓获。 嫌疑人指认盗窃渔船蓄电池的地点。 图源：澄迈警方经审讯，3名盗窃嫌疑人对其实施盗窃的违法犯罪行为供认不讳，公安机关已依法对其作出处理，目前案件正在进一步办理中。编辑 刘倩 校对 李立军
据介绍，2023年“双百”活动通过健全邀请“全国杰出青年法学家”、首席法律咨询专家作报告机制，充分发挥各类基层法治宣讲阵地作用，积极主动开展法治宣传教育。持续深入开展宪法宣传教育，组织开展民法典宣传活动，提高全社会遇事找法、办事依法的意识和能力。大力宣传总体国家安全观和国家安全相关法律，增强全社会国家安全意识和风险防控能力。通过形式多样的法治宣讲活动，努力满足人民群众多层次的法治需求，提高法治宣讲的精准性、有效性。