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“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。
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kaiyun2024更新内容

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756娄晓良v
为城市提供人文滋养（现场评论·文化中国行）🕊💼
2024/07/06 推荐
187****5256 回复 184****6797：7月1日起，这些“车驾管”便民措施在上海实施🌪来自永康
187****3521 回复 184****7098：20美元在美国超市的购买力📞来自保山
157****2243：按最下面的历史版本🌿⚰来自重庆
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6624梁才凝900
鲍尔默财富首超盖茨🚀➬
2024/07/05 推荐
永久VIP：挖掘潜力共享机遇中哈跑出丝路合作“加速度”✔来自巴中
158****7392：二〇二三年度全国十大考古新发现揭晓💿来自海口
158****5549 回复 666✚：2021中国长三角·海盐南北湖文化旅游节开幕🐕来自胶州
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799谈凤堂lg
澳门旅游局就内地提高进境居民旅客物品免税额度惠澳措施全力展开宣传推广⚙🤵
2024/07/04 不推荐
闻先莉ua：乌克兰3千囚犯从军✏
186****4071 回复 159****3524：第33届中国新闻奖评选结果公示🏰