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“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。
“我们根据各国产业发展实际，围绕远程医疗、智慧教育、跨境贸易等领域合作进行了初步洽谈，形成了合作清单。我们即将与巴基斯坦、乌兹别克斯坦签署合作备忘录，在人才培训、数字技术相互输出等方面进行合作，实现互利共赢的‘双向奔赴’。”中国―上海合作组织大数据合作中心新疆分中心工作人员陈宇霄说。
一年多来，“健康快车国际光明行”活动已陆续在乌兹别克斯坦、吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦等国开展，免费实施白内障手术1700多例。中方还在当地捐建防盲合作中心，为促进民心相通、推动构建更加紧密的上海合作组织命运共同体作出积极贡献。
