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“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。
新征程上，进一步推进全面深化改革，必须始终坚持科学执政、民主执政、依法执政，完善党的领导方式和执政方式，提高党的执政能力和领导水平，不断提高党把方向、谋大局、定政策、促改革的能力和定力，确保改革开放这艘航船沿着正确航向破浪前行。
“党纪学习教育是一个常学常新、持续深化的过程。每学一次都有新的感悟和收获。”7月4日，最高人民检察院党组书记、检察长应勇以普通党员身份参加所在的最高检办公厅第三党支部党纪学习教育交流研讨，与支部党员一同学党纪，分享思想感悟，勉励大家把党纪学习教育收获转化为履职动力，创造更优业绩。应勇强调，检察机关强化党纪学习教育，最终要体现到持续推进习近平法治思想的检察实践上。要持续深入学习贯彻习近平总书记关于全面加强党的纪律建设的重要论述精神，持续学深悟透做实《中国共产党纪律处分条例》，学纪正心、学纪正身、学纪正行，推进党纪学习教育走深走实，以铁的纪律锻造忠诚干净担当的检察铁军，为加快推进检察工作现代化提供坚强纪律保障。
近日，云南迪庆，香格里拉市公安局上江派出所接到群众报警称，金沙江涨水被困中心小岛上回不去了，派出所迅速组织警力救援。当民警辅警赶到现场发现，被困人员离岸边大概有70米且水位还在上升，为确保群众的生命安全，派出所联合相关部门组成了一支20人的救援队伍与时间赛跑，由派出所两名民警辅警携带救生衣，救生圈率先游至金沙江小岛安抚被困人员，众人在江面架起“人墙”，经过90多分钟的救援，成功救出被困人员。