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如何预防外湿侵袭？徐福平建议，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，下雨天减少外出活动、避免冒雨涉水。保持居室干燥，如感觉室内湿气过重，可打开风扇、空调等保持空气流通。对于室内湿度较大的南方，可及时开启除湿机或空调除湿。洗完澡要充分擦干身体、吹干头发。不穿潮湿未干的、不通风透气的衣服。
公开资料显示，蔡振华，江苏无锡人，1961年9月出生。他的运动员生涯自1973年来到南京体育学院，加入江苏省乒乓球队起步；1978年，他被选送进入国家乒乓球队。在教练的悉心指导下，蔡振华逐渐从一名南体校园里活泼好动、性格鲜明的少年，成长为了国家队中技术娴熟、责任心强的球队队长，并于1981年夺得世界乒乓球锦标赛男子双打、男子团体两项冠军，1983年荣膺世界乒乓球锦标赛男子团体冠军，1985年再夺世界乒乓球锦标赛混合双打冠军，成为了国际级运动健将。
“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。
