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“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。
公开资料显示，蔡振华，江苏无锡人，1961年9月出生。他的运动员生涯自1973年来到南京体育学院，加入江苏省乒乓球队起步；1978年，他被选送进入国家乒乓球队。在教练的悉心指导下，蔡振华逐渐从一名南体校园里活泼好动、性格鲜明的少年，成长为了国家队中技术娴熟、责任心强的球队队长，并于1981年夺得世界乒乓球锦标赛男子双打、男子团体两项冠军，1983年荣膺世界乒乓球锦标赛男子团体冠军，1985年再夺世界乒乓球锦标赛混合双打冠军，成为了国际级运动健将。
“学纪知纪明纪守纪，学好纪律是基础。既要‘读进去’，把《条例》‘读薄’，掌握党纪知识，领悟党纪精神要义；也要‘读出来’，把《条例》‘读厚’，融会贯通理解和落实，提高依纪立身、循纪而行的能力。”应勇指出，党纪学习教育把新修订的《条例》作为重点，就是要推动解决一些党员干部对党规党纪不上心、不掌握、不了解等问题。学纪正心，重在持续学深悟透，做到入脑入心。要坚持学深悟透，把各项纪律规定及背后考量搞清楚、弄明白，在学习中逐步深化对推进全面从严治党、推进党的自我革命的理解。党纪学习是提升思想境界、筑牢忠诚根基的重要途径。最高检党员干部要带头深化学习，一体锤炼养成坚强的党性、优良的党风、严明的党纪，从政治上凝心铸魂、筑牢忠诚，更加深刻领悟“两个确立”的决定性意义，走好践行“两个维护”的“第一方阵”。
